Μύκητες νυχιών & φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

μύκητες νυχιών

Οι μύκητες είναι μικροοργανισμοί, ζουν στο ανθρώπινο δέρμα και γενικότερα είναι αβλαβείς κάτω από ιδανικές συνθήκες. Εάν όμως πέσει το ανοσοποιητικό μας ή δημιουργούμε συνθήκες θερμότητας ή υγρασίας μπορεί να αναπτυχθούν στα χέρια ή στα πόδια μας ή ακόμα και ανάμεσα στα δάχτυλα μύκητες που για αυτούς ένα τέτοιου είδους περιβάλλον είναι ιδανικό για εγκατασταθούν.

Καταλαβαίνετε ότι έχετε μύκητες νυχιών εάν παρατηρήσετε την επιφάνεια των νυχιών σας να κιτρινίζει ή δημιουργούνται σπασίματα ή να δημιουργούνται λεπτές γραμμές. Ακόμα εάν τα νύχια σας μυρίζουν άσχημα ή εάν έχετε κάποιο πόνο ή οποιαδήποτε αλλοίωση. Οι μύκητες είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τόσο τις γυναίκες όσο και τους άντρες. Γενικότερα μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα πρόβλημα υγείας, πέρα από το αισθητικό θέμα. Δηλώνουν με την εμφάνισή τους πρώτα από όλα ότι έχουμε χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, το συναντάμε συχνά σε αθλητές, ή σε ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με το διαβήτη.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού. Όταν η άμυνα του οργανισμού μας πέφτει είμαστε ευάλωτοι σε διάφορες επιθέσεις όπως οι μύκητες. Πριν πούμε τι θα κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τους μύκητες ας πούμε τι να κάνουμε για τη πρόληψη .

Γιατί η πρόληψη είναι σημαντικότερη από τη θεραπεία!

1. Σωστή διατροφή.

  • Ψάρια Ω3: Για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, οι διατροφολόγοι προτείνουν την κατανάλωση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Τέτοια είναι οι σαρδέλες, ο σολομός, το σκουμπρί κ.α. Αν δεν σας αρέσουν τα ψάρια μπορείτε να παίρνετε Ω3 ως συμπλήρωμα στη καθημερινότητά σας, κάνετε μια έρευνα για Ω3 υπάρχουν πολλά στην αγορά προσέξτε βέβαια να είναι απαλλαγμένα από βαρέα μέταλλα, σας προτείνω να ρίξετε μια ματιά σε αυτά: Ω3 Fish Oil (BEST EPA COMPLEX) (60softgels/500mg). Επίσης Ω3 βρίσκετε στα καρύδια, στο λιναρόσπορο, στο εξαιρετικό ελαιόλαδο που έχει η Ελλάδα μας.
  • Η Πρωτεΐνη, η οποία βοηθά το ανοσοποιητικό μας τη βρίσκετε στο κρέας ή εάν επιθυμείτε στο πρωτόγαλα αρκεί να σας προσφέρει μεγάλο ποσοστό σε ανοσοσφαιρίνες, κάνετε την έρευνά σας και σας προτείνω να δείτε και αυτό Colostrum Max 29% IgG (60caps/400mg).
  • Τα εσπεριδοειδή τα λαχανικά και φρούτα, περιέχουν μεγάλες δόσεις αντιοξειδωτικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα στη διατροφή σας φράουλες, πεπόνι, μούρα, ντομάτες, μπρόκολο γλυκοπατάτες πορτοκάλια ή γκρέιπφρουτ. Η σωστή κυτταρική τροφή είναι απαραίτητη. Αν δεν τρεφόμαστε σωστά μπορούμε να βοηθήσουμε με ένα συμπλήρωμα διατροφής φυσικό όμως, πλέον τα συμπληρώματα δεν είναι μόδα είναι ανάγκη κάντε μια έρευνα για φυσικά συμπληρώματα διατροφής και σας προτείνω να δείτε και αυτά Bio VitamiCell (60caps 500mg).
  • Ξηροί καρποί, ηλιόσποροι, για βιταμίνη Ε, αμύγδαλα, επίσης κρεμμύδι και σκόρδο, ειδικά σκόρδο που αν για κοινωνικούς λόγους δεν έχετε τη δυνατότητα να τρώτε καθημερινά βάλτε το στη ζωή σας ως συμπλήρωμα για να μην έχετε τη μυρωδιά, ψάξτε στο διαδίκτυο και δείτε και αυτό Garlic – Σκόρδο (60softgels/530mg). Το σκόρδο ως συμπλήρωμα θα το βρείτε σε softgel και θα το τρώτε ενδιάμεσα στο φαγητό σας με αποτέλεσμα να μην εξωτερικεύεται η μυρωδιά του. Σκοτώνει βακτήρια, ιούς, μύκητες και εντερικά παράσιτα. Σημαντικό είναι να αποφεύγετε τη ζάχαρη και το λίπος.

2. Άσκηση

Να ασκούμαστε 30 λεπτά αν μπορούμε κάθε μέρα είναι το ιδανικό και να κοιμόμαστε καλά. Έτσι θα δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα έχετε αλκαλικό περιβάλλον στον οργανισμό σας με αποτέλεσμα την αποκατάσταση της ονυχομυκητίασης και κάθε μορφής μυκητίασης στο σώμα αφού οι περισσότεροι μύκητες δεν επιβιώνουν σε αλκαλικό περιβάλλον.

Αντιμετώπιση των μυκητών

Εάν έχετε ήδη προσβληθεί από μύκητες μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε με διάφορους φυσικούς αλλά και φαρμακευτικούς τρόπους. Όμως, όπως και με κάθε πρόβλημα έτσι και με το συγκεκριμένο η πρόληψη είναι η καλύτερη τακτική και για αυτό το λόγο καλό είναι να ξεκινήσετε κάνοντας έρευνα με τα συμπληρώματα τα οποία ήδη αναφέραμε και στη συνέχεια θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα σχολαστικοί με την υγιεινή στην περιοχή των ποδιών μας και ιδιαίτερα των νυχιών μας.

Η φροντίδα και η περιποίηση των ποδιών μας μια φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητο να γίνεται από όλους. Ένας πολύ καλός τρόπος είναι τα ποδόλουτρα 1-2 φορές την εβδομάδα με φυσικά ορυκτά άλατα από τη Νεκρά Θάλασσα που υπάρχει πληθώρα στην αγορά όμως δείτε και αυτά Dead Sea Beauty Bath Crystals White (450gr) .Τα άλατα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι με αποτέλεσμα να σκοτώνουν μύκητες και βακτήρια. Μετά το ποδόλουτρο απαραίτητα καλό στέγνωμα των ποδιών, αν βιάζεστε χρησιμοποιείστε το πιστολάκι με κρύο αέρα και από απόσταση.

Τέλος τρίψτε τη περιοχή με έλαιο teatree ή ακόμα καλύτερα jojoba oil. Πρέπει να είναι 100% καθαρό φυσικό & οργανικό ψυχρής πίεσης και σας προτείνω να δείτε και αυτό Bio Jojoba Oil (100ml) . Επίσης βοηθούν η μαγειρική σόδα που συνήθως βρίσκουμε σε κάθε σπίτι, το λευκό ξύδι, το μηλόξυδο, το λεμόνι κ.α.

Υπάρχουν βέβαια και οι φαρμακευτικές αγωγές, τα αντιμυκητιακά φάρμακα μπορεί όμως να έχουν παρενέργειες, επίσης υπάρχουν διάφορες συσκευές για την ονυχομυκητίαση που πιθανόν να μετριάζουν το πρόβλημα, όπως είναι οι συσκευές laser, o υπέρηχος κ.α που είναι μη επεμβατικές μέθοδοι.

Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι όταν παρουσιάζουμε ένα τέτοιου είδους πρόβλημα να βρούμε τη ρίζα του την αιτία, και όχι να παλέψουμε με το αποτέλεσμα προσωρινά. Με απλά λόγια δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και τότε θα έχουμε καλή υγεία, γιατί και οι μύκητες θέμα υγείας είναι!

Ρένα Διαμαντοπούλου
Ολιστική Αισθητική

 

Ακολουθήστε μας στα social media για να μαθαίνετε πρώτοι για τα νέα άρθρα μας!

 

 

Θέλεις 15% Έκπτωση;
Εγγραφή στο Newsletter!
Κάνε εγγραφή στο newsletter και κέρδισε 15% έκπτωση στην επόμενη παραγελία σου
Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή
close-link
  • Δεν υπάρχουν προϊοντα στο καλάθι.