Day: 16 Σεπτεμβρίου 2015

Θα έχεις ακούσει διάφορες απόψεις σχετικά με τη διατροφή για όγκο όπως ότι πρέπει να τρως 3-4 γεύματα καθημερινά, πολλές πρωτεΐνες (2-3 gr/κιλό σώματος), ασπράδια αυγών, πρωτεϊνούχα ροφήματα (ορού γάλακτος-καζεΐνης),…