9 Συμβουλές Για Να Αποκτήσετε Ένα Λαμπερό, Υγιές Δέρμα Με Φυσικό Τρόπο!

λαμπερό δέρμα

Το δέρμα σας είναι το ορατό σημείο το οποίο μπορεί να το δει ο καθένας,  καθώς είναι η πρόσοψη του σώματός σας, έτσι είναι φυσιολογικό το να θέλετε να σιγουρέψετε πως το περιποιήστε σωστά. Ωστόσο αυτό είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, καθώς το δέρμα είναι ένα από τα πιο πορώδη μέρη του σώματος, πράγμα που σημαίνει ότι όταν εφαρμόζετε εμπορικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, τα χημικά τους διαρρέουν στο σώμα σας, και μπορούν  να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη.

Αντί να βάζετε την υγεία σας σε κίνδυνο, δοκιμάστε τις παρακάτω 9 φυσικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος σας:

Κάντε το δέρμα σας να λάμψει

Για να διατηρήσετε λαμπερό το δέρμα σας, ανακατέψτε μια αναλογία 2: 1 ελαιόλαδο και αλάτι θάλασσας, στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο δέρμα σας. τρίψετε απαλά (φυσικό scrub) για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό οδηγεί σε ένα πιο μαλακό δέρμα με περισσότερη λάμψη.

Απαλλαγείτε από  τα σπυράκια

Κόψτε ένα λεμόνι σε φέτες και τοποθετήστε 4 ή 5 σταγόνες ακατέργαστο μέλι σε αυτές. Στη συνέχεια, τρίψτε το μείγμα στο πρόσωπό σας για τουλάχιστον ένα λεπτό. Βεβαιωθείτε ότι περάσατε από όλες τις κοινές περιοχές όπου τα σπυράκια σας εμφανίζονται συνήθως (καθώς και στα τυχόν υπάρχοντα σπυράκια). Μόλις εφαρμόσετε αρκετό μείγμα, αφήστε το να καθίσει για περίπου πέντε λεπτά πριν το ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Φροντίστε να το κάνετε αυτό πριν πάτε για ύπνο, επειδή τα εσπεριδοειδή του λεμονιού μπορούν να κάνουν το δέρμα σας φωτοευαίσθητο και να προκαλέσουν ζημιά εάν βγείτε απευθείας έξω.

Συνειδητή Διατροφή

Όλοι μας ξέρουμε ότι η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά είναι ωφέλιμα για το δέρμα μας, επίσης αντικαθιστώντας τα επεξεργασμένα σάκχαρα και λίπη (όπως αυτά που ανευρίσκονται σε καραμέλες ή άλλες γλυκές απολαύσεις) μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση μια λαμπερής επιδερμίδας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης αυξάνει την ποσότητα της ινσουλίνης στο αίμα σας, η οποία παρεμποδίζει την ικανότητα των κυττάρων σας να διατηρήσουν την ισορροπία. Επιπλέον, αποφύγετε τα πικάντικα,  τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, αλμυρά και τηγανητά τρόφιμα για να διατηρήσετε το δέρμα με μια εκπληκτική υγιής εμφάνιση.

Ενυδατώστε τον εαυτό σας

Για να διατηρηθείτε  υγιής θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό συμβάλλει στο να κρατήσει τα κύτταρα του δέρματος σας ενυδατωμένα και να λειτουργούν σωστά. Θα μπορούσατε να κάνετε σπρέι με  ροδόνερο στο πρόσωπό σας (ειδικά γύρω από τα μάτια σας) για να ισορροπήσει το επίπεδο του pH σας και να μειώσετε το πρήξιμο των ματιών ή κάποιου άλλου προϊόντος με βιολογικά συστατικά που θα απορροφηθούν από την επιδερμίδα.

Αποφύγετε το στρες

Το στρες προκαλεί τη παραγωγή κορτιζόλης και άλλων χημικών ουσιών που κάνουν το δέρμα σας λιπαρό. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα ‘ραγισμάτων’ της επιδερμίδας. Ενώ είναι αδύνατο να αποφευχθεί εντελώς το άγχος, και μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην ανησυχία σε σχέση με άλλους, θα σας βοηθήσει το να μάθετε να αντιμετωπίζετε το στρες εποικοδομητικά. Παραδείγματα αυτού περιλαμβάνουν τις ασκήσεις αναπνοών, τη γιόγκα ή το διαλογισμό.

Προπόνηση (του προσώπου σας)

Οι αρσιβαρίστες επικεντρώνονται στους μεγάλες μύες, όπως τους δικέφαλους μυς και τους μυς των ποδιών, ωστόσο αν εσείς θέλετε να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες της επιδερμίδας, θα πρέπει να ασκηθείτε τους μυς του προσώπου σας για περίπου 5 λεπτά την ημέρα. Κάντε μια μικρή έρευνα στο διαδίκτυο για ασκήσεις μυών προσώπου.

Κάντε επισκέψεις στη φύση

Η ρύπανση που προκαλείται από τις μεγάλες πόλεις μπορούν να βλάψουν το δέρμα, έτσι βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κάνετε μια μικρή εκδρομή εκτός πόλης όποτε έχετε την ευκαιρία. Ακόμη και μια εβδομάδα ή δύο μακριά από τη ρύπανση μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας.

Μάσκες Προσώπου Με Μέλι

Το ακατέργαστο μέλι έχει φυσικές αντι-βακτηριακές  ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση του τόνου του δέρματος σας. Μία φορά την εβδομάδα, τρίψτε λίγο ακατέργαστο μέλι στο πρόσωπό σας και αφήστε το εκεί για 5-10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Αντικαταστήστε την κρέμα ξυρίσματος σας

Οι χημικές ουσίες στην κρέμα ξυρίσματος μπορούν να προκαλέσουν μικρές αντιδράσεις, οι οποίες μπορούν χαλάσουν το κατά τ΄άλλα τέλειο δέρμα σας με μικρά εξανθήματα ή σημάδια. Για απαλό ξύρισμα κάθε φορά, αντικαταστήστε την κρέμα ξυρίσματος σας με λάδι καρύδας, αλόη ή άλλα βιολογικά συστατικά.

Όπως είναι φυσικό, τα βιολογικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, λόγω των αγνών και απλών συστατικών τους και λόγω του ότι είναι απαλλαγμένα από επιβλαβείς χημικές ουσίες  μπορούν να θρέψουν και να υποστηρίξουν τη υγεία και λάμψη του δέρματος με ένα ασφαλές και υγιεινό τρόπο.

Εφόσον κάνετε τη δική σας έρευνα σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος, σας συνιστούμε να ρίξετε μια ματιά και στα παρακάτω:

Bio Peeling Προσώπου
Biosophica Oily Skin Control Cream
Hyalogen C+Apro Βιοενεργό Κολλαγόνο (30 φακελίδια/4,4gr)
Biosophica Pomeluran υαλουρονικό & Ρόδι
Antistress Valerian  (90caps/83mg)

Biosophica Detoxifying Facial Mask
Men’s After Shave Balm

Ειρήνη Διαμαντοπούλου,
Marketing προϊόντων & υπηρεσιών ομορφιάς

Ακολουθήστε μας στα social media για να μαθαίνετε πρώτοι για τα νέα άρθρα μας!

Θέλεις 15% Έκπτωση;
Εγγραφή στο Newsletter!
Κάνε εγγραφή στο newsletter και κέρδισε 15% έκπτωση στην επόμενη παραγελία σου
Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή
close-link
  • Δεν υπάρχουν προϊοντα στο καλάθι.