Κανόνες διατροφής για μία υγιής και λαμπερή επιδερμίδα

διατροφή

Για να διατηρήσετε τη λαμπερότητα της επιδερμίδας σας πρέπει να διαφυλάξετε πολύ το δέρμα σας. Γιατί το δέρμα υποφέρει όταν οι τοξίνες είναι πολλές. Μια επιδερμίδα θαμπή, σκοτεινή με λειχήνες και μαύρα στίγματα αντανακλά μια άσχημη υγιεινή στη ζωή σας όπως είναι η έλλειψη ύπνου, καθαρού αέρα, και κακές συνήθειες διατροφής. Οι επιδερμίδες που φτάνουν να γίνουν λιπαρές και μαραμένες έχουν ανάγκη από μια ειδική δίαιτα αποτοξίνωσης.

Κανόνες διατροφής

Αυξήστε τη ποσότητα
  • Των τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, C και της ομάδας Β
  • Της σαλάτας και των φρέσκων λαχανικών
  • Των ψαριών και των άπαχων κρεάτων με μπόλικο μαϊντανό και λεμόνι και χωρίς σάλτσες.
  • Του γάλακτος, των άσπρων τυριών, του γιαουρτιού της γραβιέρας
  • Χρησιμοποιήστε μαύρο ψωμί
  • Πίνετε κάθε ημέρα 6-8 ποτήρια νερό
  • Πιείτε κολλαγόνο αλλά προσοχή ενημερωθείτε πρώτα για τη ποιότητά του
  • Χρησιμοποιήστε προϊόντα με υαλουρονικό

Κάνετε την έρευνά σας στην αγορά και σας συστήνω να δείτε και αυτά

Hyalogen C+Apro (30 φακελίδια/4.4 gr) ΣΤΙΓΜΙΑΙΟ ΡΟΦΗΜΑ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ ΣΕ ΣΚΟΝΗ

Phytostell: Φυτικά Βλαστοκύτταρα & Υαλουρονικό

Pomeluran Anti-ageing formula (3 x 10ml) Υαλουρονικό & Ρόδι

Ελαττώστε τη ποσότητα
  • Στο οινόπνευμα και στο τσιγάρο
  • Στο τσάι και στο καφέ
  • Στη σοκολάτα και στα γλυκά
  • Στα αλλαντικά
  • Στη ζάχαρη
  • Στα δυνατά μπαχαρικά
  • Στα λίπη
  • Προσέξτε τα θαλασσινά οστρακοειδή που ορισμένα βέβαια μπορεί να προκαλούν αλλεργίες, αλλά είναι όμως μια πηγή ενέργειας, ιωδίου, και βιταμινών.

Συνήθειες που μπορείτε να αποκτήσετε

Συνηθίστε να πίνετε κάθε πρωί μόλις ξυπνήσετε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό με λεμόνι μια κουταλιά λάδι και μια κουταλιά μέλι. Σιγά-σιγά θα βλέπετε το δέρμα σας να φωτίζεται.

Κάντε μια κούρα με καρότα. Βράστε καρότα και κρατήστε το νερό. Κάπου-κάπου πίνετε ένα ποτήρι. Στα βρασμένα καρότα προσθέστε σκόρδο και μαϊντανό.

Κάντε καθημερινά μισή ώρα περπάτημα είναι ένας τρόπος οξυγόνωσης.

Ρένα Διαμαντοπούλου
Marketing Προϊόντων & Υπηρεσιών Ομορφιάς

Ακολουθήστε μας στα social media για να μαθαίνετε πρώτοι για τα νέα άρθρα μας!

 

 

Δωρεάν έξοδα αποστολής για παραγγελίες άνω των 100€ και βάρος έως 2 κιλά!
  • Δεν υπάρχουν προϊοντα στο καλάθι.